昨日は雨が降っていましたが、今日は雪になりました。午前中レッスンだったので、午後からウォーキングに出掛けました。
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昨日はすっかり雪が融けていたグランドでしたが、今日はかなり積もっていました。雪のグランドを歩くのは、いつもより運動量があったと思います。
はじめさんは、履かなくなった靴下を手袋替わりにしてみたところ、とても暖かくて、すぐ脱げるので写真を撮るのにも便利だと喜んでいました。
余市川のウォーキングコースは雪が積もったことで、とても歩きやすかったです。これぞノルディックウォーキングです。
今まで、あまり気にしていませんでしたあ、我が家の表札は「西川」だと分かりずらいものです。それにしても、家を建てるときは玄関のアーチに拘りました。難しいからムリ！といわれたのに、最後には大工さんが積極的にアーチにしてくれました。
お昼は炭水化物を摂ったので、夜は野菜たっぷり生姜焼きにしました。夜は炭水化物をあまり摂らないようにすることで、体調がイイ感じです。
血糖値が高くても焼酎とウィスキーやブランデーが飲めるのが嬉しいです。今日は「ダイヤメ」というライチの香りがする芋焼酎を発見しました。「赤霧」以上に香りが良くて凄く気に入りました。ボトルもなまらお洒落です。
