今日は午後2時からレッスンでしたので、早めのブランチにして、トレーニングを行いました。かなり気温が低く雪深かったですが、昨日のコースが残っていたのでグランドを2周してきました。
私たち以外にも、スノーシューを履いた人が歩いた跡があって、なんだか嬉しくなりました。気を良くしたはじめさんは、近くのホームセンター「雪っこちゃん」というスノーシューを買ってきました。明日はそれを履いて歩いてみたいと思います。
4人の生徒さんのレッスンでしたが、みんなよく練習してきて楽しいレッスンでした。はじめさんは仕事納めでした。私は28日が仕事納めです。
超久しぶりのアイバル。このソースがあると、見た目も綺麗で、お料理がとても美味しくなる魔法のソースです。
最初は野菜サラダから。たっぷりのアイバルソースでいただきました。
イヴのワインはオチガビのルージュにしました。珍しい赤のスパークリングで華やかで美味しかったです。ボトルも可愛い。甘くないのが良いです。お気に入りの信長っぽいワイングラスで飲みました。
はじめさんが選んだセコマのピスタチオのシャルロットケーキ。ナッツがトッピングされていて可愛い。
ケーキを食べるのは勇気が要りますが、そんなことを忘れてしまうくらい、、メッチャ美味しい。ちょっとにしようと思いましたが、あまりの美味しさに、ちょっと×２にしました。嬉しいことにトレーニングの成果が出てA1cがまた下がり、そしてケーキを食べても血糖値があがりませんでした。
雪が降ったら外に出るのは億劫になるかと思っていましたが、色々な小物で寒くならないので、雪の中をインターバル速歩するのが思いがけず楽しいです。血糖値のコントロールができて、身体も引き締まってくいるので一石二鳥です。はじめさんも「運動したら、食べるものが全部美味しい」と喜んでいました。明日のスノーシューでのトレーニングも楽しみです。
