人前で弾くピアノはメンタルが弱いと暗譜が飛んだり、手が震えたり、頭が真っ白になったりなど、思うように弾けなくなります。間違えたらどうしようと不安になると萎縮してしまうので、普段からイメージトレーニングをしたり、人前で弾く練習を積みましょう。
運動公園へ行く前に林檎屋さんに寄ると、立派な余市産のトマトがあったので箱買いしてきました。箱で1,500円でした。
トマトにはリコピンは含まれて抗酸化作用があるといわれています。シミやソバカスになるメラニンの色素を抑制する効果もあるのだとか。サラダや令トマ、色々な料理に使いたいと思います。
100円のアスパラやシナノゴールドも追加。
運動公園へ行くと、今迄見たこともないくらい車が無秩序に停まっていてビックリ。体育館でバスケットの全道大会が行われていたようで、すごい熱気でした。
図書館へ車を置いてトレーニング。歩きながら、コーラスで歌う詩を頭の中で確認したり、ピアノのスコアを頭に描きながらイメージトレーニングしました。
色とりどりの薔薇が一斉に咲いて、いつも見事だなぁと感動します。
今日のポイントを考えて進めないと40分のレッスンが、あっという間に時間が過ぎてしまいます。次回は発表会の練習の1回目のグループレッスン。譜読みができている生徒さん、まだまだな生徒さん。早く譜読みをして、来月は全部の音を1人で弾けるようにしましょう。
池田町のワイン城が50周年ということで、第一弾の「カルテット」はリーズナブルな価格で我々好みだったので、思い切って30本getしました。第2段は清見×山幸という山ぶどう系がたっぷり使われているブレンドワインで、こちらはちょっと価格が高いので6本getしてみました。流石に「カルテット」より重厚で美味しい。
午後8時過ぎまでレッスンが続き、8時半の夕食。久しぶりに酢キャベツとアイバルソースと豚肉のスタミナ料理にしました。
6月も残り僅かとなりましたね。7月は暑さに負けずに身体とメンタルを鍛えてピアノを弾こうと思います。
