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「食事・食べ物 food」カテゴリーアーカイブ
炭水化物を控えめに上手に糖質をコントロール
昨日、検査を受けた病院から一方的に検査の結果が出たからすぐに来てください、いつ来られますかと電話があったので、悪い知らせですか？と聞いたら、電話があるというとは悪い知らせだというので、今日の朝一で病院に行ってきました。病 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food
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なるようにしかならない / 不調な日
コロナの影響で、なんと5回も延期させてもらった札幌医大附属病院へようやく行ってきました。12月なので天気が心配でしたが、雨が降っていました。 久しぶりの外来で緊張した朝 朝6時半に家を出発。高速道路に乗りました。朝焼けの … 続きを読む
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雪道もずんずん歩けるノルディックウォーキング
昨日は雨が降っていましたが、今日は雪になりました。午前中レッスンだったので、午後からウォーキングに出掛けました。 ノルディックウォーキングの醍醐味 昨日はすっかり雪が融けていたグランドでしたが、今日はかなり積もっていまし … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
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林檎と珈琲でレッスンまで優雅なひととき
今朝は雨が降っていましたが、お昼前にユニクロのソフトシェルを着てフードを被ると、多少の雨は平気でした。先日降ったドカ雪は、かなり融けていました。 林檎と珈琲 お昼前にウォーキングに出掛けると、歩いている最中に学校の鐘の音 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, 癒やし healing
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余市ニッカウヰスキー蒸留所見学ツアー / 余市オフ
コロナでなかなか友人とも会うことができませんでしたが、久ぶりに札幌から友人が我が家を訪ねてくれました。 久しぶりの余市オフ 11月27日（土） ランチは「ゆずチャプチェ」。これを参考にして、最近は春雨を買ってきてオリジナ … 続きを読む
カテゴリー: ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, お酒 drinking
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今年最後のグループレッスン、よく練習してきました！
今日からグループレッスン3本立てです。小さい子供たちのグループでしたが、みんなよく練習してきて、全員に「よくできました」のリサラーソンの判子を押しました。 お友だちの演奏を熱心に聴く元気いっぱいの子供たち 小1のNちゃん … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, 食事・食べ物 food
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呆れるほど降った日
新しくオープンしたニッカウヰスキー余市蒸溜所ミュージアムの見学予約をしました。3日前からでないと予約できず、それが今朝9時になってできました。けっこう人気があって、私たちが予約した最終グループはあっという間に埋まっていき … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food
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ばっちこい！なSunday
骨付きのチキンを使って、野菜たっぷりのフライパン・グリルチキンのランチでした。具沢山なスープを合わせて、丁度いい量でした。 血糖値を上げない食生活 若い頃は白菜は淡泊な野菜だと思って、あまり好きではありませんでしたが、お … 続きを読む
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Saturdayレッスン＆余市川ウォーキング
午前中は、学校の行事の関係で久しぶりにレッスンに来た生徒さんのレッスンでした。連日、学校に遅くまで残っているようで、ピアノに触るのも久しぶりのようでした。少しレッスンしてから、リビングのピアノで練習してもらい、再びレッス … 続きを読む
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ベートーヴェンが愛したメトロノームを上手に活用する
午前中レッスンでした。大人の生徒さんですが、メトロノームを上手に使って練習しているようです。レッスンでも積極的にメトロノームを使っていますが、家でもメトロノームを使うと、上達するのが早いです。 リズミカルにウォーキング … 続きを読む
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