母の運動不足解消のため「ジョーバ」を購入した。 私も朝と夜と１５分づつ乗ってみたが、上半身の動きを入れると 思ったよりハード。その後４０分ダンスして、たっぷり汗を流した。 やっぱり汗をかかないと運動した気にならない。 食 … 続きを読む →
