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ステップエクササイズ

投稿日: 2015年1月12日 作成者: みかこ

先日から、「ステップエクササイズ」をリハビリに取り入れている。こんな台に乗ったり降りたりで運動になるのかしらと思った。 付属のDVDを観ながらエクササイズしてみる。実は、この台には中央に足つぼが施されていて、これがDVD … 続きを読む →

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