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月別アーカイブ: 2021年11月
薬に頼らず未来型の自己治療で血糖値を上げない
血糖値の検査をするため、昨夜は午後9時以降の水を飲む以外の飲食ができないといわれました。お腹が空いたら嫌だなと思い、レッスンが終わってっからギリギリまで低カロリーな食べ物と飲み物を摂っていました。 2時間半要する検査 検 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, 音楽 music, ウォーキング Walking, 癒やし healing
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林檎と珈琲でレッスンまで優雅なひととき
今朝は雨が降っていましたが、お昼前にユニクロのソフトシェルを着てフードを被ると、多少の雨は平気でした。先日降ったドカ雪は、かなり融けていました。 林檎と珈琲 お昼前にウォーキングに出掛けると、歩いている最中に学校の鐘の音 … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food, 癒やし healing
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冬ウォーキングで脂肪を燃焼させる
昨日は久しぶりに札幌から友人が訪ねてくれました。コロナで、なかなかオフ会もできない状態が続いていますが、来年は明るい年になって欲しいと思います。 雪の中をウォーキング 今日は気温が上がり、家の中に居ると暑いくらいでした。 … 続きを読む
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余市ニッカウヰスキー蒸留所見学ツアー / 余市オフ
コロナでなかなか友人とも会うことができませんでしたが、久ぶりに札幌から友人が我が家を訪ねてくれました。 久しぶりの余市オフ 11月27日（土） ランチは「ゆずチャプチェ」。これを参考にして、最近は春雨を買ってきてオリジナ … 続きを読む
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今年最後のグループレッスン 2
天気が良かったので、お昼前に家の周りをウォーキングしました。けっこう降った雪が固まっていて、とても歩き難かったです。 外で咲いていた花を家の中に ポールを持って家から出発。歩道を歩きつつ、車があまり通らない「まほろば」を … 続きを読む
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今年最後のグループレッスン、よく練習してきました！
今日からグループレッスン3本立てです。小さい子供たちのグループでしたが、みんなよく練習してきて、全員に「よくできました」のリサラーソンの判子を押しました。 お友だちの演奏を熱心に聴く元気いっぱいの子供たち 小1のNちゃん … 続きを読む
カテゴリー: ピアノ piano, 食事・食べ物 food
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呆れるほど降った日
新しくオープンしたニッカウヰスキー余市蒸溜所ミュージアムの見学予約をしました。3日前からでないと予約できず、それが今朝9時になってできました。けっこう人気があって、私たちが予約した最終グループはあっという間に埋まっていき … 続きを読む
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ピアノを弾いて何をするにも億劫になる冬を乗り切って
今朝は一気に気温が下がり、道路にはうっすらと雪が積もっていました。いよいよ本格的な冬が始まるようです。 厳しい寒さが訪れると布団から出るのが難しい 部屋がひんやりして肌寒いと、布団から出るのも億劫になりますよね。目覚まし … 続きを読む
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映画「糸」を観てファイト！な気分。猛練習の日
昨夜は、北海道が舞台となった映画「糸」をAmazonプライムビデオで観ました。菅田将暉さんと小松菜奈さんは3回目の共演作とのことです。数日前に、ご結婚したことの発表があり、どのような映画なのか観てみたいと思いました。 イ … 続きを読む
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ばっちこい！なSunday
骨付きのチキンを使って、野菜たっぷりのフライパン・グリルチキンのランチでした。具沢山なスープを合わせて、丁度いい量でした。 血糖値を上げない食生活 若い頃は白菜は淡泊な野菜だと思って、あまり好きではありませんでしたが、お … 続きを読む
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