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ご飯のかわりになるもの / 糖質制限

投稿日: 2021年11月5日作成者: みかこ

午後からレッスンなので、お昼前にウォーキングに出掛けました。トレッキングウェアにソフトシェルでちょうどいい感じです。冬でも中に厚手の服を重ね着したら、ソフトシェルでも大丈夫かも知れません。年齢で体質が変化する運動公園 … 続きを読む →