日別アーカイブ: 2021年11月11日

サクッとウォーキングして食後の血糖値を下げる

午前中レッスンでした。朝から雨風でしたが、昼食後に珈琲を飲んでいると、午後1時半ころ雨が止んだので、サクッとウォーキングに出掛けることにしました。 途中から霰が降ってきた 食後は確実に血糖値が上がるので、30分~1時間以 … 続きを読む

カテゴリー: ピアノ piano, ワイン wine, ウォーキング Walking, 食事・食べ物 food | コメントする