日別アーカイブ: 2022年8月10日

演奏のためのメンタルトレーニング

投稿日: 2022年8月10日作成者: みかこ

リブレセンサーが今日の午後3時前に切れるので、色々なものを食べたり飲んだりして実験しました。全粒粉の麺やパスタをほんの少しだけ食べると、血糖値はそれほど上がりませんが、それ以外の麺は同じ量でも200前後に跳ね上がります。 … 続きを読む →