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蒸し暑い日のトレーニング / スケールとアルペジオ

投稿日: 2024年8月3日 作成者: みかこ

昨年から暑い日もユニクロのエアリズムの長袖パーカーを着てトレーニングしています。以前は半袖のＴシャツでしたが、長袖を着た方が汗をかいても気になりません。かなり蒸し暑い環境でも毎日30分程度のトレーニングを重ねると、次第に … 続きを読む →

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