だいぶ前にユニクロでお買い物をしたら、コナミスポーツの招待券が届いた。
期限が迫っていたので出かけてきた。
その前に、以前から気になっていた小樽のお鮨屋さんに寄った。
５００円ランチという新聞の記事を持って、半信半疑でお店に入ったが
確かにあるという。しかもメニューは、握り（１０カン）、生ちらし、太巻きの
３種類だそうな。食いしん坊の私たちは、それぞれ握りと、生ちらしを
1つ注文した。お吸い物も付いて食べ応え十分！美味しい！
これで１５００円でいいの？って感じ。
さて、スポーツジムの方は、時間的にエアロビクスを選択したのだが
６０分コース、上級となっていた。係りの人に、途中でギブアップしたら
退場しても良いのかと尋ねたが、その場で足を動かしたりして退場はしないでとのこと。
ちょっとプレッシャーを感じたが、周りは熟年の方々ばかり。
しばらく怠けていたけど、大丈夫！と気合を入れて挑戦した。
ウォーミングアップの時点で凄い汗！６０分持ちこたえられるのだろうか？
周りの方々は何回か来ているのか、動きが合っている。
私は鏡に映る自分の姿が滑稽で、おかしかった。
後で、はじめさんが「けっこう決まっていたよ」と言ってくれたが、笑えた。
それにしても凄い汗で私はすぐに温泉へ向かった。
はじめさんは、更に1時間程トレーニングしたのだそうだ。
帰るとお腹がペコペコで、消費量を上回るほど食べたような気がする。
秋って恐ろしい。・・・明日はファスティングをすることに決定！
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私も「コナミ」に所属していましたが、毎月ただお金を払って全然行けなかったので、結局やめちゃったんですよね～。
でも、その時にエアロビクス（初級者）をやって、自分のあまりのリズム感のなさに悲しくなった覚えがあります。。
なので、それ以来エアロビには手を出していなかったりします。
でも、汗をかいたと言うことは、上級コースなのについていけたということですよね。すごい！！
冬に向けて人間も「（脂肪を）たくわえる」本能があるらしいですよ。
だから（空気もおいしいし、実りの秋でおいしいものもいっぱいあるからですが）食欲の秋になるらしいです。
この時期に無理にダイエットをすると、反動があるらしいのでお気をつけてくださいね～。
こういう私は夏に全然痩せることがなかったので、この秋はウェイトオーバーになること間違いないです。
来年の春のダイエットが大変そう。。（もうこの冬はダイエットしないので増える一方・・・）
けいさん、こんばんは～
今日、写真ができましたのでお送りしましたよ。
エアロビは、以前よくビデオを見ながら踊っていたんですよ。
それからダンス・ダンスになって。
ただ、４０分程度だったので、上級、６０分コースとなると
大丈夫かと心配でしたね。滑稽でしたが、なんとかなりました。
とにかく汗・汗・汗
なるほど、それで食欲の秋なのですか。
まぁ、全然ムリはしていないので大丈夫ですよ。
先日、久しぶりにお会いしましたが、けいさんもますますスリムに
なったんじゃないですか。ダイエット必要ないですよ。