身体に良いというので、黒酢でバナナ酢を作っています。2人で2週間分作り置きします。身体が資本ですのでスタミナをつけて暑い夏を乗り切りたいです。
目次
本番まで一カ月を切りました
午前中と夕方のレッスン。大人の生徒さん二人で9時40分～12時15分ほどかかってしまいました。レッスンはスタミナ勝負です。
バナナ酢で痩せる！?
大人の生徒さんに悪玉コレステロールが下がるからと教えてもらいました。効果が出ているのかまだ分かりませんが、身体は快調です。痩せるそうですが、今のところ効果は出ていません。
2週間漬けたバナナ
見栄えは悪いですが、ヨーグルトに入れて食べています。
発表会までのレッスン予定をノートに書く
個人レッスンが2回、グループ1回、リハーサル、本番。こんな感じになってきました。来週は演奏を録画して客観的に聴いてみましょう。ソロの人は暗譜です。
夏休み中にメトロノームを持っていない生徒さんのほとんどが用意して、メトロノーム効果を発揮しています。特に子供たちはメキメキと上達していて驚きます。
ご飯が少ないときはお豆腐を使って
昨日、ご飯を3合炊いたのですが、生姜焼きだったので食が進み、はじめさんは2回もお替りをして今日は残り少なかったです。お豆腐を主役に玉子豆腐を作るようです。
午後8時過ぎの夕食。お豆腐やさんのお豆腐を使ってフワフワ玉子豆腐の完成。
ご飯は茶碗に一膳あったので十分でした。忙しときに出来合いのアジフライは助かります。アジフライやポテトサラダって作ると大変ですよね。
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