今日は午後から楽譜などをまとめて購入したかったので、早めのランチのあと運動公園へ行きました。
日曜日のお蕎麦ランチ
冷たいお蕎麦が好きですが、少しで満足するには温たたかいお蕎麦にするしかありません。大きなアジフライとサラダ、納豆などのサイドメニューでお腹がいっぱいです。
食後10分以内には家を出て運動公園へ行きます。運動の前と後で100mlの牛乳にプロテインを溶かして飲んでいますが、これが血糖値を抑えてくれるようです。ヨーグルトから牛乳＋プロテインに替えてイイ感じです。
珈琲の値上がりが痛い
帰宅してシャワーを浴びて、すぐに出発。久しぶりに銭函の小樽ビール醸造所まで走り、ピルスナーとヴァイスを1ダースずつ買いました。そして、楽譜やさんへ。今回は高速を使いませんでした。次は手稲の珈琲豆コッコへ。3月から珈琲も値段が上がったそうです。何でも高くなってため息が出ます。次はユニクロ。毛玉が出来たカーディガンなど不用品を回収してもらいました。ユニクロの全商品をリサイクル、リユースする取り組みが行われています。最後は業務用スーパーでテーブルビーツを5袋買っておしまい。ボイルされて柔らかいのでカットしてサラダで食べています。
帰宅してから、買って来たものを片付けたりサラダを作ったりで30分しかピアノを弾けず…！久しぶりのジンパで小樽ビールのピルスナーを合わせました。
ウィンナーが美味しそうに焼けたので、ヴァイスを半分ずつ飲みました。
食事の時のビールは1本
明日から、どちらか1本にして大切に飲もうと思います。
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