寒い日はあたたかくして / ハイネックセーター

旅行中は天気が良かったですが、深夜にブルが入ったので雪かき。気温が低いと地下水でなかなか融けません。

ブルが持っきた重たい雪

降った雪なら軽いので地下水で解けますが、ブルが持ってくる氷のような塊は、なかなか融けません。しかも重たい…。

今年は雪が少ないと書いたばかりですが、どこかで帳尻が合うのかもしれません。

寒いのでスープカレーラーメン

気温が低いので、ランチは辛いスープカレーラーメンにしました。カレーは血糖値が上がるので、食べたら即トレーニング。外へ出て雪を崩して融かす作業をしてから運動公園へ出掛けました。

3日ぶりのスノーシュー。今日は寒いので暖パンを履きました。けっこう雪が深くて、きついトレーニングだったので運動効果が高かったことでしょう。

お弾き初め会以来のレッスン。個人レッスンは今日からスタートです。冬休みが短くなったので、14日からもう始まっている学校もありました。3学期はスキー授業も入ってきますね。

寒い日は首元を温める

子供の頃はハイネックは嫌いでしたが、大人になってからハイネックを愛用しています。ヒートテックでもハイネックのが好きです。首元を温めると寒さを感じにくくなり、血行が良くなるようです。足元も冷えるのでヒートテックのソックスを履いてレッスンしました。