虹の彼方に / オズの魔法使い

来週から徐々に生徒さんに発表会の楽譜を渡していこうと思い、今日はハンドベル・アンサンブルのパート譜を作りました。思っていたよりも時間を要し、夕食前までかかり疲労困憊。

ベビーホタテをたっぷり使ったパスタランチ

昨日、大人の生徒さんから沢山のベビーホタテを戴いた。いつも下処理が大変だからと申し訳なさそうにおっしゃるけれど、はじめさんは全然、平気!むしろ嬉しいと喜んでいました。

昨日のちに茹でたベビーホタテを使ってパスタランチにしました。ホタテは出汁が美味しくて最高です。

いつものように具沢山にして、スープとサラダから食べると、パスタの量はこれくらい。100g+アルファで2人分。

遅咲き桜が満開

運動公園では、いつもトレーニングするグランドでサッカーの練習をしていました。場外を歩きつつ、桜が満開のトンネルを楽しみました。

ソメイヨシノよりも大振りの桜で八重咲なのでボリュームがあります。今日は23℃くらいまで気温が上がりましたが、けっこう風が強くて、そんなに暑いという感じではありませんでした。

子供の頃、庭に遅咲き八重桜の樹がありました。濃いピンク色で毎年、華やかな気分になったものです。飼っていた犬も、なんだか嬉しそうにしていました。

風が強くて、けっこう花びらが落ちていました。とても可愛い桜です。

生徒さんひとりひとりのスコア作り

コーラスに続き、ハンドベル・アンサンブルの曲を決めました。今年は「オズの魔法使い」から『虹お彼方に』を選びました。

帰宅後、珈琲タイムの後、はじめさんは大量の銀杏の皮むき。私は読書の後にパート譜作りにかかりました。予想以上に大変で夕食前までかかってしまった。誰にどの音を担当してもらうかという組み合わせを考えるのは実に難しいものです。ヘトヘトになりした…!

アンサンブルが大好きな生徒さんたち

ピアノ演奏の他にハンドベルアンサンブルの練習が始まりますが、子供たちはアンサンブルが大好きで目を輝かせながら教室にやって来ます。やはり、みんなで一緒に演奏するのが、とても嬉しいのでしょう。

大きい生徒さんや大人の生徒さんも、やはりコーラスを楽しみにしているようです。今年も、みんなが楽しめる発表会にしたいと思います。

夕食もベビーホタテを使ってタイカレー

残りのベビー帆立を使って海鮮タイカレーにしました。アスパラ・ナス・ピーマン・玉ねぎ・トマト・ぶなしめじ・菊芋・ニンジン・鳥ムネニク・バナメイエビ・ウィンナーなどなど具沢山なので、ライスなし。絶対に2人分ではないと思いつつ、完食してしまうのであった。

 

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黄色はエネルギッシュな印象がある

今日は一段のタンポポが目立って咲いていました。春先のタンポポは背が短いのが特徴だそうですが、かなり背が伸びているのも見られました。

ダンデライオンのデトックス効果

タンポポは食べられるそうですが、私は食べたことがありません。

根を乾燥させ、焦げ目がつくまで炒って、ミキサーで粉末にしてコーヒーのように漉せば「たんぽぽコーヒー」の出来上がりるそうですが、こちらは市販のを飲んだことがあります。コーヒーといっても、カフェインは入っていません。デトックス効果があるといわれています。

若芽の時期にとれたビタミンやミネラルを含むやわらかい若葉をサラダで食べるのはフランスではポピュラーなサラダなのだそうです。

フキ味噌はここ数年作っていますが、タンポポも挑戦してみようかな。

GW明けのレッスン

今週はGW明けのレッスンでした。久しぶりに教室にやって来た生徒さん。中でも前回のグループレッスンを欠席した生徒さんは、3週間ぶり。どの生徒さんにも、すぐに弾かずに楽譜を見て1回て正しいポジションに置くことを徹底していますが、それを行うことで緊張感も生まれるようになりました。正確に弾く習慣をつけて、もっとピアノを楽しみましょう。

 

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亡き母の誕生日 / やはり最強の晴女

3月11日に急逝した母だが、生きていたなら今日が米寿を迎える誕生日だった。昨日までは寒かったのに、今日はボイラーを停めた。やはり母は最強の晴女だと改めて思った。

寒さでしぼんでいたタンポポが再び開花

昨日は鮮やかな黄色のタンポポが、しおれたようにしぼんで目立たなくなっていました。寒くなると存在感が無くなるタンポポに驚きましたが、今日は太陽の光りをうけて輝くような黄色を見せつけていました。

風はまだ少し肌寒かったですが、お天気が良いので心地良かったです。

遅咲きの桜もかなり開花してきました。以前は母の誕生日に花見をしていたくらいでしたので、今年のソメイヨシノの開花は早かった。

遅咲き桜の存在を見せつける。

5月もあっという間に半ば。コロナで2019年からハンドベルアンサンブルに切り替えていたけれど、今年は4年ぶりのコーラス。「光の射す方へ」へ決めました。

レッスンが終わってから母の誕生祝い

レッスンが終わってからスーパーへ行くと、道産の良い牛肉が特売になっていました。我が家は和牛しか食べません。しかし、2人だと多くて、半分は冷凍保存しました。2回分だと考えると、かなりお得感がありました。

亡くなるまで、ゆっくり時間をかけて完食していた母。親戚で集まる時も「マグロ」に目がなかった。今年のお盆は久しぶりに親戚で集まりたいと思っています。

 

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力まないで軽やかにピアノを弾こう

昨日よりも更に気温が下がり、ボイラーのメモリを上げました。冬に逆戻りのような天気ですが、明日から気温が上がりそうです。

それにしても、憲法を守らないような泥棒集団が憲法改正を訴えるのは言語道断で、国会での山本太郎氏の答弁「災害という緊急事態でも苦しむ人々を放置し続け、金と票をくれる者には金を横流し、存在自体が憲法違反の国会議員が憲法改正を進める事が憲法問題。自民党の4分の1が裏金に関与し、ネコババした泥棒達が国会で活動する面の皮の厚さ。犯罪者集団に、この国の行く末を決めさせない」を聞いて本当にその通りだと思いました。

手が小さい人ほど手を痛めやすい

私は手がとても小さく、小学4年生ほどの女の子と同じくらい(まぁ個人差はありますけど)。以前、ハノンの楽譜を全部弾くという練習を3ヶ月ほど続けていたら、3部で手がかなり疲労してくるのがわかりました。

オクターブの連打などは修行のようで、あまり継続して長時間、練習するのは手に良くないということが分かりました。ピアノもサウナと同じようだなと思うのは「修行ではない」ということです。

痛みが出たら弾かないで休める

ラヴェルの「道化師の朝の歌」を練習していたときに、ハノンを毎日、1冊全部弾いていました。その成果が出て、発表会は良い演奏が出来たものの、それから間もなく指が勝手にピアノを弾くかのように動き出したのには驚きました。

私の場合は右手が故障しやすく、親指の付け根がビリッを痛みが出たら、すぐに弾かないようにしています。その日は弾かずに、違う練習に切り替えます。そして、手を休めて翌日弾く。そうしながら今日まで至っています。

弾き方や身体の使い方を見直す

マレイ・ペライアやミシェル・ベロフといった名ピアニストでさえも、手が故障したことは有名です。そして、復帰後に今まで以上に素晴らしい音楽を披露しているのもよく知られています。

故障することを逆手にとって、練習の方法や弾き方を改善することで再び弾けるようになり、以前よりもラクに弾けるようになる可能性は大だと思っています。私自身も腱鞘炎を経験していますが、無理をしないことと、弾き方を改善して以前よりもラクに弾けるようになったと実感しています。ガムシャラに頑張らないことこそが、ピアノを長く弾ける秘訣だと思います。

ピアノは修行ではない

一心不乱に頑張っていた若い頃よりも、今は毎日の練習も楽く思います。時々、サウナでハァハァと苦しそうに長く入っている人、また「苦しい」といいながらも長く入っている人がいますが、なんだか間違っていると思います。サウナも修行ではないのだから、3分でも5分でもイイじゃやないですか。

ピアノもムリせず、練習の仕方や弾き方などを見直したら、もっとラクに長く楽しめると私は思います。一番大切なのは、ピアノを楽しむことだと思います。

 

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一日中雨の寒い日にレッスン再開

連休明けのレッスンスタート。発表会のコーラスとハンドベルの曲も決まり、あとはハンドベルのパート分けです。早速、ソロの曲を相談して決まった生徒さんもいます。

秋の発表会に向けて始動

今月の半ばには全員の曲を決め、スコアを渡していきたいと思っています。発表会は9月の上旬なので、のんびりできません。

それにしても、朝からずっと雨。昨日よりも降りが激しく、ソフトシェルを着て歩くとベショヌレになりました。レッスン開始前にボイラーを点けて、更にポータブルストーブも点けました。寒いです。

「えんさい」という野菜は「空芯菜」

先日の車旅のときに滝川の道の駅で買った「えんさい」という野菜。はじめさんは、すぐに空芯菜だと分かったようです。

横浜中華街で初めて食べた「空芯菜」はシャキシャキとした食感で美味して、お替りしました。道の駅には一つだけ残っていましたが、「空芯菜」と書かれていたら無かったかも。

ビーツは令雄像保存で2~4ヶ月も日持ちがする野菜です。大きなビーツをちょっとカットしてサラダで食べています。独特の甘みがあり、そして大地の味がします。

今日のレッスンの最後は中3の生徒さんでした。なんと明日から修学旅行だといいます。レッスンが終わったのは午後8時でした。もう準備をしてからレッスンに来たのでしょう。ソロの曲を相談して決め、子供たちのハンドベルアンサンブルの伴奏を引き受けてくれました。

みちのく六歌仙 純米超辛口

近くのイオンがリニューアルする前に少しお得にgetした山形の日本酒。本当に超辛口で美味しかったです。山形の超辛口の日本酒に「ばくれん」というお酒がありますが、我が家のお気に入りです。久しく飲んでいないので、お取り寄せしたくなりました。日本酒は錫で呑むと最高です。

 

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好きなことに没頭すると脳が冴える

ほぼ10連休のGWで、前半と後半に1泊の車旅に出掛けました。明日からレッスン開始です。それにしても能登半島地震の被災家屋の公費解体もなかなか進まない中で、閣僚は連休期間中、外遊三昧….。

肌寒い日が続く

天気予報を見ると、今週は北海道で雪が降るところもあるのだとか。道東とか道北の方だと思いますが、道央も寒い。

春先のタンポポは背が低い

家の周りもグランドの中にも背の低いタンポポが一斉に咲いています。地面に張り付くようにして咲いていますが、地面が温まるのが早い地表にいたいからだそうです。なるほど、北海道はまだまだ寒いですからね。

余市川沿いの桜もすっかり散ってしまいましたが、グランドの中には遅咲きの桜が開花の準備をしていました。八重桜で濃いピンク色です。

家の庭のハナカイドウもピンク色になってきました。開花が楽しみです。

夕方まで読書、夕食前までピアノ

いつもは30分ほどしか読書タイムを取れないけれど、休みの日は1時間ほど没頭して読んだ。読書後の夕食前まで弾くピアノは、脳が冴えるのか内容が濃い練習ができた。明日からも譜読みの嵐が続くけれど、楽しみながら進めたい。

 

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ソファーカバーを替えて気分転換

GW残り2日の休日は、家で色々なことをするための休日。まずは明日、交換しようと思っていたリビングのソファーカバーを替えて気分転換をした。

旅行帰りは軽めのランチ

旅先では、つい食べ過ぎてしまうので、帰宅したら食事は軽めにします。ランチは血糖値の上がらないパンとソーセージと野菜炒めに帆立スープ。

旅行用にはじめさんが焼いたパンが、かなり残ったのでランチに食べることにしました。カットしたのを4つ食べると1枚分になります。ソーセージと野菜炒めにスープを付けたら十分でした。しかし、はじめさんは朝食にもパンを2枚食べたといいます。

べこ餅を取りに来ての電話

朝、近くに住む叔母から電話があった。1年に何回か室蘭から「べこ餅」が送られてきて、叔母夫婦はすっかり飽きてしまい食べない。私は甘いものは駄目なので、はじめさんが食べることになるのだが、はじめさんも最近は甘いものを控えているので、ご近所さんにお裾分けをしている。

叔母夫婦の話では、もう送らないでといっても送って来るので、仕方ないけれどお礼をしているらしい。しかし、私たちも何かしらを持参して「べこ餅」を貰いに行っている現状だ。まぁ会う機会になっているので、良いかとも思っている。

ウォーキングの後にそれぞれ仕事

ランチの後、ウォーキング。帰宅して珈琲タイムの後、はじめさんは玄関のタイルの補修、裏口の壁の補修をした。

私は教室の5月号の新聞や発表会のご案内の作成&選曲など。夕方、明日の予定だったリビングのソファーカバーの交換をした。一気に雰囲気が変わるので気分転換に最適だ。

北欧風のリバーシブルカバー

大判の2枚を交換すると、洗濯機には2枚でいっぱいになるので今日がちょうどタイミング的に良かった。このソファーカバーはリバーシブルですが、ほとんどは、この柄を採用しています。

今日は少し暖かくなったけれど、また気温が下がるようです。内地は夏のような気温だそうですが、北海道はまだ時々、暖房が必要。寒暖の差が激しいです。

 

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サウナ―の北の聖地 / 吹上温泉に行ってみた

昨日は旭川から秩父別へ行きサウナに入りました。子供が無料の日で、親子連れが多かったですが、サウナはわりと空いていました。露天風呂から戻って来る小さい子供が興味津々で覗いていきます。しかし、小さい子供がサウナに入るのは危険なので注意が必要です。

秩父別~上富良野へ

上富良野に在る「まるます」さんに11時に予約しました。お天気は、やや曇りですが、十勝連峰が見えて絶景でした。山にはまだ雪がたくさんありますね。今日も肌寒い。

11時に昼食なので朝食はサラダとゆで卵と珈琲。でも、私は「まるます」さんでご飯を食べないので、もう少し食べた方が良かったかなぁ。

今季初の「まるます」

心配性のはじめさん。あまりにも早く到着するので途中、旭川の道の駅に立ち寄りました。そして、30分前には「まるます」さんに到着したので時間まで本を読むことにしました。

それにしても、10時40分くらいから、どんどん駐車場に車がやって来ます。予約をしていない人たちは早くも並んでいました。

七輪で食べられるのが嬉しくて、いつも豪快に食します。

「焼き肉にはご飯だ!」と嬉しそうな はじめさん。大を注文して、一口だけ貰いました。此処では私も焼くのが忙しい。

トング トング ハシ

生肉なので焼くときも、ひっくり返すのもトングを使います。とても使いやすいトングで私でも上手に焼けます。焼けたお肉はハシで食べます。生肉なので、この食べ方が安全です。

前回も美味しかったので、ニンニク焼きを注文しました。スルッと皮が剥けて、ほっこりとして美味しい。私には野菜が少し足りないので、次回はサラダ大を注文しようかな。今回もお財布に優しくて美味しかったです。

初めての吹上温泉

「まるます」さんから30分もかからない場所に「北のサウナ―の聖地」といわれている吹上温泉があるようです。「サ道」を観て知りました。雪ダイブしていたシーンが吹上温泉の露天風呂でした。フリードでは雪の時期はちょっと難しいかな。

ますます山に近づいていくので迫力があります。

思ったよりも山の奥にあるようで、どんどん登っていきます。調べると、吹上温泉は明治35年頃に発見されて、明治39年頃から民間の経営者などによって温泉施設としての運営が行われてきたようです。

こんなに歴史が長いのに全く知りませんでした…!

遠くからも見えていましたが、まだかなり雪が残っていました。

上富良野の街から30分足らずで到着。登山する人や宿泊者も多いようで、広い駐車場は車がたくさん停まっていました。

あまり混んでいたら諦めようと思いましたが、「せっかくなので入ってみよう!」と、はじめさん。

セルフロウリュを3回

駐車場の車を見て驚きましたが、サウナは比較的空いていました。85℃くらいで、ぬるいので10分おきくらいにロウリュした方がいいです。熱いのが好きな人は2段目か3段目にどうぞ。セルフロウリュするには近くの人が担当になる感じで、私は3回ロウリュしました。2回は別の人がロウリュしてくれました。

たくさん人が入っていると、全ての人に「ロウリュしていいですか?」と聞くのは難しいので、1人に絞って声を掛けてから行っています。入浴料金は700円。露天も3つあり、広々として気持ちの良い温泉でした。

友人の家へ立ち寄ってから帰宅

夕食時にぶつかるので、お土産を置いてすぐに帰ろうと思いました。前回、訪れたときよりも家が多く建っていて雰囲気がガラリと変わっていました。東京から息子さんが帰省していて、やはりこれから夕食でした。突然お邪魔して申し訳ありませんでした。

GW前半も後半も1泊の車旅でしたが、私たちにはこれくらいが良い。帰ったら仕事が山積しています。

 

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GW後半 / 旭川で帽子ショッピング

GW後半。録画しておいた朝ドラを観てから9時過ぎに家を出ました。今日は気温が上がると思って予定していたコーディネートは、肌寒くて更に重ね着しました。流石に道路は渋滞していましたが、高速道路を避けて4時間ほどで旭川へ到着。

旭川でショッピングを楽しむ

旭川って旭山動物園くらいしか観光名所がなくて、わりとショッピングを楽しむことが多いです。

昨日、かなりショートヘアにしたので、髪型に合わせて帽子を選びました。短いとキャップやキャスケットなどが似合います。

イオンモールでお買い得品をget

旭川へ来ると売り場面積が広いイオンモールへ足を運ぶことが多いです。帽子売り場も充実していて、選ぶのに迷いました。帽子はお買い得になっていて、5%クーポンを使うと全部で15%引きでした。今回は2点選びました。

ブラックなコーディネートでショッピング

珍しく写真を一枚も撮りませんでした。帽子をgetしてから食品売り場も5%offになるので、いつもは生協へ行きますが、イオンでお買物しました。それにしても広い。食品を買ってからDakotaも見てみようかと思いましたが、かなり歩くのでやめました。

 

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イメチェンでショートボブ / かなり短い

1カ月半~2カ月おきに髪をカットしています。若い頃はミディアムロングが続きましたが、最近は肩にかかるくらい。そして、今日はかなり短くしてもらった。

一旦ショートにするとショートが続く

ショートヘアでも、メンテナンスはやはり1カ月半~2カ月なのだそうです。鏡を見ると、誰?みたいな感じで、慣れるまで数日はかかりそうです。

一旦ショートにすると、今度はなかなか伸ばせなくなり、またカットしてしまうのかもしれない。

イメチェンカットを楽しむ美容師さん

「かなりイメチェンしましたねぇ」と、なんだか嬉しそうな美容師さん。GW中の平日の午前中でしたが、かなり混んでいました。

なんとかお昼に帰宅すると、はじめさんに「誰?」といわれました。

キラキラの余市川

お天気は良いのですが、今日も肌寒い。5月に入ってもポータブルストーブを点けないと寒いです。

余市川沿いの桜もだいぶ散り始めていました。明日からGW後半ですね。近場ですが車旅に出掛ける予定です。

 

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