雪が舞い散る中をウォーキング / 野菜をモリモリ食べよう

今日から雪になり、明日はかなり寒くなるそうです。それでもプラスの日も在るので、まだ根雪にはならないのではないかと思っています。

べこ正宗牛たん入り喜多方ラーメン

いよいよ残り2食となった喜多方ラーメン。今日は「べこ正宗の牛タン」を使って作ってみました。東北同士で相性も抜群でした。もやしを入れ忘れたので、別の皿に盛って食べました。白菜はもっと入っても美味しいと思うので、明日は豪快に野菜を入れて作ろう。

空からヒラヒラと雪が舞い降りてきました

はじめさんは写真を撮っても雪は写らないといっていましたが、けっこう大きな雪が空からさくたん舞い降りてきました。

気温は4℃くらいあったので、まだそれほど寒くはありません。しかし、時折吹く風が冷たかった。

帰宅すると、コロナに罹って欠席する生徒さんのご父兄からの連絡がありました。インフルエンザもコロナも同時に流行っているようです。油断しないようにマスクは必須でレッスンに臨みます。それでも、今日は他の生徒さんはレッスンできたのでホッとしました。

毎日たっぷり野菜を摂る

レタス、ブロッコリー、トマトとビーツのサラダ+スモークサーモン入り。

追いレタス&ビーツ。ビーツはサラダで食べるのが一番好きです。色も鮮やかで良い。

ハンバーグのオーブン焼き

オーブンでハンバーグと野菜を焼きました。少し時間がかかる料理ですが、サラダを食べながら赤ワインを飲んで出来上がるのを待ちました。

昨日カットしたカボチャを色々な料理に入れて使っています。ロメインカボチャがとっても美味しい。あまり食べると血糖値が上がるので少しずつ食べます。オーブン焼きハンバーグ最高!

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お気に入りの財布が見つかった / ダコタ長財布

ずっと使っていた取っ手付きダブルファスナーの長財布がお気に入りだった。大容量で牛革でコスパも良かったので、色違いで4個ほど使っていた。こういうところが実にA型人間で、気に入ったものはなかなか変えない。

少し早いクリスマスプレゼントが届いた

4個も使った長財布。壊れる原因はダブルファスナーで、これが閉まりずらくなり最近はストレスに。

今月、旭川に行った際にイオンモールに立ち寄った。Dakotaというブランドのお財布がズラッと並んでいた。どこかで聞いたことがあるブランドだと思っていたら、なんとDakotaのショルダーバッグを現在、使っているのだった。

今まで使っていたのは、当時6,000円ほどの長財布だったが、Dakotaのはどれも高くて手が届かなかった。しかし、このアニマルのはちょっと気になって印象に残っていた。

ブラックフライデーなので、近くのイオンに良い財布がないか見に行ったが、たくさん並んではいたものの、気に入ったものは見つからなかった。

お財布の使い始めは吉日に

旭川で見たDakotaの財布を思い出しネットで検索すると、アニマルの財布が可愛いだけではなく大容量でカラーも渋いモスグリーンで気に入った。

動画を観て気に入ったのだが、可愛いのに大容量。カード入れも小銭入れも充実している。旭川om07に宿泊したこともあり、動物園のような感じのお財布は見ていて楽しいなぁと思いました。

はじめさんに欲しい財布の柄と色をリクエストしたが、小銭入れもプレゼントに入っているとは思わなかった。お店からはコインケースと小物布入れのプレゼントがあった。

お財布は使い始めが肝心とのことで、11月23日は「一粒万倍日」。何か新しいことを始めるのに良い日であり、金運アップが期待できるそうです。早速、今日で本年度の店じまいの観光農園でお買物をすると、大きなカボチャのプレゼントがありました。小銭入れもクッキーのようで可愛い。

気温は高いが強風

明日から大雪の天気予報。もしかしたらスノーシューを履いて歩くのかも。それにしても、凄い風でモンベルの脱げにくい帽子が飛ばされそうになりました。この帽子の歴史も長い。チロと散歩していた頃からの想い入れのある帽子。はじめさんは色違いのグレー。

カーポートの下で銀杏の下処理

明日から寒くなるので、帰宅して珈琲を飲みジューシーなハックナインを食べてから、銀杏と格闘しました。特大の大根やカボチャ、林檎などをどこに収納するか悩み、なんとか全てをしまった。そして、戴いたロメインカボチャをはじめさんがカットすると、とんでもない量になりました。さっそく今晩から、せっせと食べ始めました。

 

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レッスン全滅で心にぽっかりと穴が開いた

今日は11月後半とは思えないような晴れで気温も高い日でした。今年はインフルエンザが流行りが2ヶ月早いといわれていますが、教室もコロナ禍のときより酷い状況です。昨日は全員レッスンできたと喜んでいましたが、今日は月曜日に続き全滅でした。

野菜をたっぷり摂って免疫力アップ

血糖値を上げないために、普段から野菜を中心とした食生活をしています。食べる順番も大きいようで、野菜やスープなどから摂って、炭水化物は少量に抑え最後に食べるようにしています。もう慣れたもので、すぐにお腹がいっぱいになります。

一人前の喜多方ラーメンの麺も、ほんのちょっと食べて残りがはじめさんの分になるので、はじめさんも一人前より少ない量となります。以前はチキンラーメンを一袋食べていましたが、結構な量だったと記憶しています。

心地の良い気温と天気

午後2時から、はじめさんはオンラインミーテングだというので、早めにランチを摂り運動公園へ来ました。春のような暖かさで、手袋など暖かい小物も無し。

フカフカの芝生の上を3周するのが最近の日課。駐車場からの往復でけっこうな運動量となります。

ふと地面を見るとタンポポが咲いていてビックリしました。もうすぐ冬になるというのに春と勘違いしているのだろうか。そして、よく見ると勘違いしているタンポポを他にも何個か見つけた。

感染症は本人が罹っていなくても

運動公園の帰りにシャトレーゼへ寄ろうとしたがアプリが起動しなかった。時間が無いので夜に行くことにして帰宅すると、すぐに電話が鳴った。最初のレッスンの生徒さんの妹さんが溶連菌に罹り、本人はなんでもないといいますが感染症なので休みますと、とても残念そうな電話でした。

その後も学校閉鎖で本人も体調が悪いとか、姉弟がインフルエンザに罹っているので休みますの電話が続出。次はグループレッスンですが、早く収まって欲しいと思ました。

レッスンが無くなると、何だか心にぽっかりと穴が開いたような気分になり気落ちしてしまいましたが、こんな時は片付けをしようと奮い立ち、その後はメトロノームを使って超ゆっくり練習をしました。

夜にシャトレーゼへ行くついでに お買物をするとトマトが高い時期なのに激安トマトを購入できて嬉しくなりました。トマト&スモークサーモンのサラダを作ってご機嫌。

大特価のイワシをスモーク

ようやくタマゴも普通に買えるようになり、少し値段も下がってホッとしています。子供の頃は安い魚だったイワシも定価だとワンパック400円以上もしていましたが、大特価の110円台になっていたので2パック買ってスモークにしました。

感染症でレッスンを休む生徒さんも残念だと思いますが、レッスンが出来なくなるのはとても残念です。

 

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久しぶりに花を飾ると家の中が暖かく明るい

大きな花瓶に水を入れて花を飾ると、けっこう重たいので、暫くの間、花を飾るのは休みにしていた。退院してから久しぶりに花を飾ると、やはり、お部屋の中もそうだが気分が上がります。

ピンクのガーベラと黄色のオンシジューム

天気も良くて、リビングにはお日様が入って明るい。ちょうど綺麗なピンク色のガーベラがあったので、オンシジュームを合わせてみました。

昨日のレッスンは全滅でしたが、今日は運動公園から帰宅しても誰からも連絡はありませんでした。

町内でも学校により、学校閉鎖になったり学級閉鎖だけになったりと違うようです。今日は全員レッスンができて良かったです。最後の中学生も試験前に学校閉鎖になり、部活動も休みで勉強もピアノの練習もできたので結果的に良かったといいます。

ドライネットでイイ感じ乾いた銀杏

先日の休みに、はじめさんが下処理した銀杏。キャプテンスタッグのドライネットに入れて外で乾かして、家の中に持ち込もうとすると、外から明るい話声が聞こえてきました。

ご近所さんが珍しいものを見せてもらったといっていたそうです。

ネットの中でシャカシャカと良い音がしていました。大小さまざまですが、イオンで売られている熊本産の銀杏は大きくて立派でした。木曜日の祝日と週末は私も作業しようと思います。

 

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インフルエンザで学校閉鎖が相次ぐ

運動公園へ行く前に林檎屋さんに寄ると、お店の人から、子供たちがお昼前に帰宅になってインフルエンザに罹って休んでいる生徒が多く学校閉鎖になったと聞きました。帰宅すると、今度は隣の赤井川でも学校閉鎖になったと連絡がありました。そして、忙し過ぎる看護師長さんも仕事が終わらず今日はレッスン無しでした。

病院の待合室に人が多いので長居したくない

午前中リハビリでした。担当だといっていた男性が今日から若い女性が担当になるといいました。40分のリハビリを終えて、今日は外科に診察に行ってくださいといわれましたが、リハビリの後に診察する意味が全くわかりません。

「けっこう待たされる」と不満を言っている人も多く、若いリハビリの先生も「おかしい」と思っているようです。次回はお昼近くに終わるように設定してもらい、なるべく待たないように協力してもらいました。

ドクターにハッキリと伝えた

外科の受付の看護師に「リハビリを受けに来ただけだから、順番待ちにしないでください」と伝えましたが、聞く耳は持たないといった風でした。そして、「投書して訴えてください」とのことです。

しかし、わりと早くに呼ばれました。若いドクターにまた「どうですか?」と聞かれ、「ぜんぜん平気です。しかし、これだけのやり取りのために診察は必要なのですか?」と逆に聞くと、「ここのシステムで、おかしいと思うけれど力が及ばなくて…」と、おっしゃっていました。みんなが「おかしい」と思っているのだ。済生会では診察など無かったのでスムーズでした。

支払いを済ませてから投書してきましたが、こんなにインフルエンザもコロナも流行っているのだったら、患者が多く待っている待合室が一番危険だと思う。それを書くべきだった。消毒したり、熱を測ったり、血圧を測っても、病院で移されたら元も子もない。

改善されないと患者さんが減ると思うし、改善されたら病院にとっても良い結果になるのではないだろうか。

消費税二重取り

インボイス制度で国が消費税を二重取りしている巧妙な手口。支持率がまだ20%以上も本当にあるのでしょうか。自分たちだけまた給料を上げる法案を成立させて、国民から搾り取ることばかりだ。

・年金支給額を減少
・年金を65歳まで支払うよう強いる
・防衛増税を推進
・海外に税金を30兆円以上ばら撒く
・雇用保険料の引き上げ
・インボイス制度の導入
・消費税減税を否定
・ガソリン税減税を否定
・現金一律給付を否定

消費税は廃止するべき。

国民の7割が支持しない

選挙に行かないと、また自民党のやりたい放題にさせてしまいます。もうこんな政治は終わらせましょう。

試飲して買いたかったけれど、美味しかった

先日、小林酒造で選んだ特別純米酒「雪梟(ゆきふくろう)」。多くの酒造では気になるお酒を試飲できますが、小林酒造は4つに絞っていました。白ワインのような辛口と栗山温泉で紹介されていたのが決め手となりました。久しぶりに錫で呑みました。

 

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マルシンハンバーグを初めて食べた

昨日と今日で「マルシンハンバーグ」というレトルトのハンバーグを初めて食べた。はじめさんは子供の頃から食べていたというが、北海道ではその名前を聞いたこがありません。CMもあったというけれど、一度も聞いたことがない。調べてみると1962年から販売されているとのこと。

すぐに食べられる画期的な食べ物

関東と北海道では食文化の違いを大きく感じます。子供の頃は、ハンバーグというと手作りのしか食べた事がありませんでした。しかし、はじめさんの話では「マルシンハンバーグ」は画期的な食べ物であり、もう完成しているので、すぐに食べられるといいます。

そういえば横浜の名物「崎陽軒のシューマイ」も、はじめさんの大好物で、温めずにそのまま食べるのが一番好きだという話を最初は信じられませんでした。今では、私も温めずにそのまま食べる派です。

塩タンメン

ランチは喜多方ラーメンを使った「塩タンメン」。これでもかというくらい野菜を使っています。今日は、もやし・白菜・ねぎ・青梗菜・ニンジン。茹でタマゴは1個乗せ。

チャーシューは市販のを使いましたが、これが甘い味が入っていて私はNGでした。持たせるためなのか、隠し味とでもいいたいのか。日本の食には何故、砂糖を必ずという程、使うのだろう…。

余市産林檎「陽光」

この品種は初めて食べました。近所の観光農園で大玉3個で400円。とても大きい林檎で食べ応えがありました。

爽やかな酸味と甘さがあり、生産量の少ない希少品種ということです。流石は林檎王国だと思いました。年内の営業は23日までなので、もう1回は必ず行きたいと思っています。

銀杏の下処理は重労働

運動公園へ行く前に観光農園、戻ってからセコマとイオンでお買物をしたので帰宅したのは午後3時。それから珈琲を淹れて林檎を食べた。

重い腰を上げて、はじめさんは外で銀杏の選定(柔らかいのと硬いの)をするといいます。しかし、ほとんどが柔らかかったとのことで、すぐに下処理を開始していたようです。裏口をノックされて出ると、思わず「うわっ」と声が出ました。あの独特で凶暴な臭いが充満していました。それにしても凄い量です。4時半にもなると暗くなってきたので本日の作業は終了。

剥いた実はザルに入れて4回ほどもよく洗ってから、乾燥させていきます。

rondo形式が長いわけ

銀杏の下処理をした後に、はじめさんはピアノの練習を始めた。お弾き初め会に弾くのは発表会で弾いたベートーヴェンのソナタ第19番の第2楽章。rondo形式なので長い。rondo形式とは同じ主題を3回以上も繰り返し、その間にエピソードを挟むので必然的に長くなるのだ。

第21番の「ワルトシュタイン」も第3楽章がrondo形式なので恐ろしく長い。それでも今は、第1楽章から全部弾くのが日課。歩くのと同じだ。

 

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旅コミを観て訪れた栗山町のサウナ&食事

先日、TVの旅コミを録画しておいて観た栗山町の温泉とレストラン「ポン」を訪れました。朝から快晴でドライブ日和でした。

サウナ&温泉&食事を愉しむ

昨日、レストラン「ポン」の予約をしましたが、やはりTVに入ると混むようですね。13時半からの予約になったので、先に温泉に入ることにして9時に出発。それにしても、こんなに晴れるとは思っていませんでした。

歴史のある小林酒造

レストランを予約したときに、天井が高いので暖かい服装で来てくださいといわれました。暑がりなので、温泉を出た後にセーターを着るのがしんどかった…。しかし、お天気は良くても風が冷たくてアウターを着ました。

初めて小林酒造に来ました。レストランはこの一角にあります。色々な建物があって迷いました。レストランに入る前に4つの日本酒を試飲して、買ったのは温泉で見て飲んでみたかった白ワインのような辛口の日本酒にしました。

温泉を出てから余裕がありましたが、小林酒造の様々な建物を観たり試飲したりしていると、ちょうど予約の1時半になりました。

レストランの入り口を探し、建物の中に入っても更に長い廊下が続いていました。

ランチプレート&コースをオーダー

コースを頼むとパンのお替りができるので、はじめさんはコースを私はランチプレートにして、サラダを別オーダーしました。使われているのは栗山町の生産者さんの新鮮なお野菜で、たっぷり。シェアして食べましたが、これで400円は安い!

1,200円のランチプレートは鳥モモ肉の赤ワイン煮。とても柔らかくて美味しかったです。2,000円のコースはスープから始まり、肉料理か魚料理を選べます。本日のお肉料理は豚肉でした。

お料理は見た目も美しく、どれも美味しかったですが、お客さんが多くて追いついていない感じでした。食後に珈琲を頼んでいましたが、かなり待った。珈琲は500円でコースに入っていませんが、とても美味しかったです。もう少し落ち着いたときに、また来たいと思いました。

天気予報では、こんなに晴れるとの予報ではありませんでしたのでラッキー。夜は雨になるとのことです。帰りは、前回と同じように「あいの里のロイズ」に寄りました。

カリフラワーライスでチャーハン

余市に戻りイオンへ寄り見つけたのが「カリフラワーライス」。少し残っているご飯と合わせてチャーハンを作ろうと思いました。

これがびっくりするくらい美味しかったです。糖質がかなりオフになるので、私も結構食べられました。食感も良くて、イイものを見つけたなと嬉しくなりました。今度はブロッコリーライスも食べてみたいです。

おうちバルも美味しい

シャトレーゼでワインを買うと、2回目のピザのプレゼントがあり、今回は食べてみることにしました。レストランでもパンを食べたので、私は1カットの半分だけにしておきました。昨日からポイント3倍でワインを1本買うと25ポイントも付きサービスも充実しているのが素晴らしい。

たまに旅行気分でステキなレストランで食事するのも楽しいですが、おうちでゆっくりワインを飲みながらのバルは安くて心もお腹も満たされます。

 

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目の前を美しい鳥が飛んだ / ミヤマカケス

昨日はシロサギを見たが、今日は運動公園の帰り際に目の前を美しい鳥が飛んでいた。暫く、近くを飛び回っくれたので写真を撮ることができた。

飛ぶと羽がとても美しい

動画以外はお借りした写真ですが、飛ぶ姿がとても美しく尻尾の白が可愛い。小雨が降っていましたが、ランチの後は嵐でもなければ必ず歩きます。

ピョンピョンと飛んだり、枯れ葉をクチバシでどけて何かを食べているようでした。その仕草が可愛くて暫く見ていました。

以前、母がウッドデッキにパンの耳を小さくカットして置いていたら、カケスが2羽も来たと、とても喜んでいました。

カケスはカラスの仲間なのですね。カラスは真っ黒ですが、カケスはお洒落な鳥です。

リハビリウォーキングしながら色々な鳥に合うチャンスがあって一石二鳥です。

シャトレーゼの限定生ワイン「セミヨン」

帰宅する前にイオンへ寄って、今日は時間がないからシャトレーゼへ直行。本日発売の生ワイン「セミヨン」をオーダー。「試飲してみます?」と聞かれたので、私だけ試飲させてもらいました。

華やかな香りの辛口で好みです。26日までの限定ワインなので、赤よりも白をオーダーすることが多くなりそう。

明日は珍しく栗山まで行ってみる予定です。冬季は11月まで営業のお洒落なレストランを予約してみました。楽しみです。

 

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機嫌が悪いときに「どうですか」と聞かれて

午前中レッスン。急いでランチの支度。野菜炒めを私が担当、はじめさんはラーメンの麺を茹でる係りだ。1玉を2人で食べるので、なかなか減らないが賞味期限は12月3日までと意外とあるから完食できるだろう。

白鷺がたくさん

今日は気温が高く家の中はポカポカ。昼食の喜多方ラーメンは半袖で食べた。つけ麺風にして、野菜炒めを食べながら、ゆっくり少ない量のラーメンを食べる。モチモチとした食感でコシが強く美味しい。暫く、この幸せが続く。

ランチの後、運動公園へ向かうと田川橋を通過するときに少なくとも4羽の白鷺が見えた。白鷺は真っ白で大きいので目立ちますね。

余市川の土手沿いに行くため、運動公園から階段を慎重に登る。

写真はイメージですが、4羽の白鷺は樹の上に居ました。冬が近づくと、コロニーに集まって来るようです。白鷺に混じってアオサギが居ることもあります。

初冬のシリパを眺める

雪がすっかり融けたので初冬というより、晩秋のシリパ。久しぶりに余市川の土手沿いを歩いたが心地が良かった。

どう考えても変なシステムだと思う

午後1時半頃、帰宅。3時からリハビリの予約があり、5時半から再びレッスンなので、録画していた朝ドラを観ながら珈琲を飲み、林檎を半分食べて新聞を読む。

昨日は、まず内科へ行くようにいわれたが、行くと凄く混んでいるではないか。予約でリハビリに来たのにずっと待つのかと聞くと、診察室に呼ばれた。受付で何故、診察を受ける必要があるのか聞くと、保険でリハビリを受けることになるからとのことだ。

それにしても診察とは形だけのもので、医師に「どうですか?」と聞かれ、機嫌が悪かったこともあり「なにが?」とぶっきら棒にいった。ちょっと大人気なかったと思ったが、膝のことを聞いているのか、体調がどうなのか、形だけのものでも会話になるように聞いて欲しいものだ。毎回これがあるのは面倒だが、5分で行けるのは助かる。4時前には帰宅できて生徒さんが来る前までピアノを弾いた。

 

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なんだかなぁ / 初日からガッカリな日

今日は午後2時から、はじめさんはオンラインミーティング、私は2時20分に病院へ来るようにいわれていたので、早めのランチにして急いで帰宅した。

少しずつ速く歩けるように

昨日グランドに残っていた雪は、ほとんど融けて無くなっていた。しかし、程よく伸びた芝生がフカフカでポールを持って歩くと軽快だ。そして、それほど寒くはないし、虫がいないのが何よりも快適だ。

11月はこれくらいの気温で乗り切って欲しい。取り敢えず、今週はプラスで雪マークがない。

リハビリ用のスウェットに着替え

ウォーキングはソフトシェルを着て重ね着。少し汗をかくのでリハビリ服に着替えた。滅多に履かないスウェットパンツをユニクロで買った。試着したらLサイズでは大きく丈も長いのでMサイズのを買った。

近所にカットに出掛けたとき以来の運転。しかし、自宅から5分で今日は雪もないので助かった。

昨日の電話の感じから本当は混んでいるのに2時20分に押し込んだのかもしれないと思った。やはり、少し遅れて診察室に呼ばれた。まず整形外科医と少しだけ話した。それからまた待たされリハビリ室に向かう。てっきりリハビリを受けると思ってきたのだが、今日はやらないという。えっ!?そして、明日の午後3時にまた来るようにいわれた。何故?

リハビリを受けに時間を作って来たにも関わらず受けられず900円かかった。更に不思議なのは、リハビリを受ける都度、整形外科医が居なければ、外科か内科のドクターからリハビリの許可をもらわなければならないということだ。

明日は内科にまず行ってくださいといわれた。そして毎回、問診票を書いて提出するらしい…。いやはや、こんなに面倒なら病院を変えなければ良かったと思った。病院は近ければ良いっていうことではないのだと、つくづく思ったが、まぁ明日行っから判断しよう。

黒のワンピースに着替えて心を切り替えてレッスン

写真はイメージですが、帰宅してレッスンするために急いで黒のワンピースに着替えた。はじめさんに話すと、明日でもう行かないんじゃないかという。「なんでリハビリを受けるのに内科医にいちいちチェックしてもらわなければないらないの。おかしいよ」という。私もそう思う。

 

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