きままなひとりごと♪

なんだか日に日に暑さを更新しているような感じがします。お盆が過ぎても、とんでもなく暑い。ニュースでは北海道でも休校になっている学校もあり、外での運動は禁止だそうです。

お母さんと楽しく連弾

ランチの後、ご近所の八百屋さんで夏野菜や、この時期に出る「恋空」を買ってきました。「恋空」が出ると、これから色々な林檎が出るのでホッとしています。

猛暑で小さい生徒さんのグループから2名欠席でした。3人の生徒さんは、お母さんとの演奏があるので、最初に演奏してもらいました。Yちゃんが書いたコメントを読み上あげてから、楽しく演奏できました。

黒鍵の曲なので、手の形が大事です。お母さんのパートは最初から最後までペダルを踏み続けます。綺麗な響きでした。

もうすぐ6歳になるJちゃん。暗譜で２つの曲を弾きくのは大変ですが、気配りがスゴイMちゃんが「じょうずだよ。はやく、そのきょくひいてみたいな」といっていました。

そういえば、来週は5歳の女の子の体験レッスンの予約が入りました。楽しみです。

暗譜演奏は集中力との闘い

子供たちにとっては「ワルトシュタイン」の第1楽章を聴くのは長くて大変だと思います。暗譜での演奏なので、子供たちが真似してリズムを叩いたり、指をヒラヒラ動かしたりするのが見えて、集中するのが大変でしたが、なんとか弾ききりました。やれやれ…

当日も小さい生徒さんの弟さんや妹さんが居るので、集中して弾けるかが大切です。

暑いので喉が乾く

「のどかわいた」という子が多くて、リビングに移動してお茶を飲みました。すると「お水にお茶を少しだけ入れて飲むとおいしい」といい、まるでカクテルのような飲みものを作らされました。それを3回要求されました。(^^;

3人なのに、時間ギリギリまでレッスン。ハンドベル・アンサンブルの並び方、暗譜で演奏できているかなどをチェックしました。

暑い日のバジル・ホルモン焼き

クッタクタになりましたが、レッスンが終わって砂川オアシスでヒントを得たバジル・ホルモン焼きにしました。明日はグループレッスン2本立てです。スタミナを付けて臨もうと思う。

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朝9時半から3台のピアノの調律日でした。それにしても、朝からすでに暑い！家では3台クーラーを付けていますが、はじめさんの仕事部屋にはクーラーがありません。パソコンを数台置いているので、それだけでも熱を持ち32℃の中で仕事をするという過酷な生活を強いられています。来年はクーラーを設置しましょう。

家の中でも熱中症に注意

子供の頃からピアノを面倒見てもらっている調律師のSさん。いつものように夏休みは学校のピアノの調律に忙しく、先日ようやく家に連絡が入りました。それにしても相変わらず元気でホッとしました。

午前中は買い出しに行き、戻ってからSさんに留守番を頼んでトレーニングに出掛けました。「こんな暑い中を歩くのかい！？」と驚いていましたが、低音サウナだと思えばぜんぜん平気です。

２Lのお茶の消費量が凄い

氷を沢山いれた携帯ポットにお茶を入れてグビグビ飲むので、２Lのお茶がどんどん無くなっていきます。

レッスン室の2台のグランドピアノの調律を終えたところで、いつものようにランチタイム。Sさんは何やら話したくて仕方がないといった様子でした。旅行が大好きなSさんは、また海外へ旅行したいといっていました。

コロナ禍でなかなか海外旅行に出掛けられないとき、国内旅行をしたようですが、山道で迷っていたら息子さんから反対方向へ走っていると電話が入り驚いたようです。そんなことが2回ほどあったそうです。(^^;

タイトな仕上がりで汗をかきかきピアノ

調律後にヤマハのＣ7を弾くと、実にタイトに仕上がっていて、あまり音が響かずちょっと驚きかず、まるで違うピアノを弾いているようで驚きました。クーラーが付いているにも関わらず、首にタオルを巻いて弾きました。

レッスン室とリビングの間の廊下に出ると、もう温度差が凄くて家の中だというのに厚い壁を感じました。とてつもなく暑い日でした。

夜になっても暑いまま

北海道の夏は短く、お盆を過ぎたら一気に秋になるのですが、今年はまだまだ猛暑で、夜になっても気温があまり下がりません。

ご近所の八百屋さんで格安のゴーヤを3本買ってきて、すぐにスライスして使っています。ゴーヤといえば「ゴーヤチャンプルー」が一番好きな食べ方です。お漬物にしても美味しいですよ。

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明日、内科を受診するので2週間前からリブレセンサーを付けて血糖値を測っています。今日は忙しい日で、最後に忙し過ぎる看護師長さんが来る少し前に庭に出て、少し雑草を取って家の中に入って、血糖値を測ると「４３」と真っ赤になっていてビックリしました。

だんだん忙しくなってきた！

毎日、スケジュールを立てていますが、時間に追われてばかりいます。そんな時に限ってリサイクルの電話が鳴ったりします。携帯電話からかけてくるので出ざるを得ません。レッスン中なのに本当に迷惑です。

それにしても、毎日毎日、暑い日が続いて体力が消耗されます。ちょっと庭で雑草を取っただけでも汗。レッスン前は43でしたが、牛乳を飲むと59まで上がりました。それでも７０以下なのでセンサーは赤いままです。

スタミナ食にしましたが、炭水化物ではないので血糖値は上がりません。しかし、こんな日も珍しい。

糖で生活を健やかに | Sweeten the Future

 

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低血糖は怖い？ 改めてわかる糖の重要性とは | Sweeten the future

https://www.kanro.co.jp/sweeten/detail/id=1301

高血糖ばかりが心配されがちで、低血糖の症状や危険性についてはよく知らない人も多いのではないでしょうか。ここでは、低血糖状態におけるリスクや症状を解説し、糖の重要性と正しい摂り方について紹介していきます。

バナナを食べて血糖値を上げる

そういえば、お墓参りのときに叔母からもらったバナナが冷蔵に入っていたので、急いで食べると上がってきました。いつもはバナナは1本も食べないのですが、血糖値が下がりすぎたときの対策も考えなければなりません。しかし、リブレセンサーを付けていなければ分からないことなので、ちょっと心配になってきました。明日、医師に相談しよう。

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