雪どけが早く、今年は桜の開花も早いようです。季節の変わり目や気分転換にリビングのソファーカバーを替えています。
蕎麦ランチでタンパク質を摂る
病院で検査するとタンパク質は足りているのですが。体重計に乗ると毎回、足りていないと出ます。蕎麦はパスタと同じ50ｇほどにして、タンパク質多めの具沢山にしました。これに生卵を入れました。麺は少なくても、お腹がいっぱいになります。
野球場のグランドはブルが雪割りしていた
雪どけが進んでいますが、運動公園へ行くと、野球場のグランドにはブルが入っていて雪を崩していました。
私たちが歩いているグランドはサッカーやマラソンなどに使われているようですが、同じようにブルが入ったらスノーシューができなくなります。
毎日つぼ足の足跡が目立っていますが、雪が無くなるよりは一日でも多くスノーシューでトレーニングできた方が良いです。
つぼ足のボコボコを回避して、グランドの中の方を歩いてみましたが、まだ雪がしまっていて沈みませんでした。
リバーシブルの北欧風ソファーカバー
リビングのソファーカバーは2セット必要なので、数種類でもかなり重たく保管には場所を取ります。そこから、どれにするか迷いますが、今回は北欧風のを選びました。リバーシブルだったのを思い出しました。
こちらの柄にしたのは初めてなので、新しいソファーカバーを買ったようで得した気分になりました。雪どけで雪が無くなるので、逆にお部屋の中を雪のイメージにしました。
オチガビワイナリーでプレゼントワインをget！
ソファーカバーを替えたので、オチガビさんへ行ってみることにしました。先週は悪天候でしたが、すっかり雪がとけていました。
最初にワインの木のオーナーになったときのと、二次のが来年で最後になるようです。2口ずつ入っているのでプレゼントワイン4本と交換させてもらいました。
オチガビさんなら近いので、はじめさんに試飲してもらおうと思っていましたが、コロナ渦で今年も試飲ができなかったのが残念です。サクッと帰宅して紅茶を飲みながら「カラマーゾフの兄弟」の続きを読みました。超大作ですが、ようやく半分くらいまで読み終えました。
自分自身に叱咤激励！
残り7曲のベートーヴェンのソナタ。中期の傑作と後期のソナタが残っています。21、22，23番の中期のソナタには傑作の「ワルトシュタイン」と「熱情」があります。今回初めて弾く「ワルトシュタイン」は、カラマーゾフの兄弟のような大作。ダラダラ譜読みしていると、かなりの期間を要することになるので、部分練習をしつつ全体を把握しなければと自分自身に叱咤激励しています。遅い夕食は久しぶりに火鍋。濃厚スープで食べるラム肉は勿論、ネギ・キャベツ・豆腐がとても美味しいです。
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